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About Mobility & Fitness Coach
image  1 Mobility & Fitness Coach - Früher war es mein Ziel, einen komplett flachen Bauch zu haben - ohne jeg
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August 11, 2022

Fruher war es mein Ziel, einen komplett flachen Bauch zu haben - ohne jegliche Falte, auch nicht im sitzen.✖️ Ich habe mich diesbezuglich verruckt gemacht: stundenlange Cardioeinheiten, extreme Einschrankungen in der Ernahrung, Verzicht auf Kohlenhydrate, Zucker sowie verarbeitete Lebensmittel und die standige „Angst" zu viel bzw. das „falsche" zu essen oder zu wenig Sport zu machen✖️ Ich war immer auf diesen Bauch fixiert! Doch genau das hat mich nicht nur korperlich, sondern vor allem auch psychisch einfach nur kaputt gemacht! Und „glucklicher“ wurde ich auch nicht dadurch - eher im Gegenteil!👉🏼 Deswegen ist es wichtig, loszulassen und zu verstehen, dass der Bauch absolut nicht aussagt, ob man fit, schlank oder schon ist!➡️ Viel wichtiger als ein flacher Bauch ist doch das Gesamtpaket des Korpers, die Psyche und vor allem dass wir glucklich sind! Denn gluckliche Menschen, sind bekanntlich die schonsten Menschen🙏🏼
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